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Conseils sur la douleur, le mouvement et la récupération, par notre clinique de Côte-des-Neiges, Montréal.

Achieve Wellness at the

Best Physical Therapy Clinic

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Physio Pain Solutions

Douleur à la hanche droite ou gauche : la hanche, ou pas ?

En bref. Une douleur à la hanche droite ou gauche vient, bien plus souvent qu'autrement, d'un de trois endroits : l'articulation elle-même, qui fait mal dans l'aine ; l'extérieur de la hanche, où les ...

23 oct. 2026

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Arthrose du genou : symptômes, douleur et rester actif

En bref. L'arthrose du genou et ses symptômes, douleur, enflure et raideur, forment une condition dégénérative de toute l'articulation, pas seulement du cartilage, qui rend plus difficile de bouger li...

22 oct. 2026

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Douleur derrière le genou : ce qui se passe habituellement

En bref. La douleur derrière le genou, dans le pli entre l'ischio-jambier et le mollet, vient habituellement d'une de six choses : l'arthrite, un kyste de Baker, un ischio-jambier ou un mollet étiré, ...

20 oct. 2026

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Massothérapie en clinique : le massage thérapeutique

En bref. Le massage thérapeutique et le massage de détente sont les deux grandes familles de la massothérapie. Un massothérapeute sportif qui travaille dans une clinique de physiothérapie fait la deux...

16 oct. 2026

Physio Pain Solutions

Tendinite de la coiffe des rotateurs : douleur au bras levé

En bref. Une tendinite de la coiffe des rotateurs, c'est habituellement une irritation des tendons de la coiffe, les quatre qui lèvent et tournent votre bras, là où ils se font pincer sous le sommet d...

14 oct. 2026

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Bursite de la hanche : douleur sur le côté, quand consulter

En bref. La bursite de la hanche, c'est une douleur et une sensibilité sur la pointe osseuse à l'extérieur de la hanche, le grand trochanter. Ça fait mal quand vous vous couchez de ce côté, quand vous...

13 oct. 2026

Physio Pain Solutions

Que faire pour un torticolis : douleur et quand consulter

En bref. Que faire pour un torticolis ? D'abord comprendre ce que c'est : un cou raide apparu pendant la nuit, bloqué d'un côté et douloureux à tourner. C'est l'une des plaintes musculosquelettiques l...

9 oct. 2026

Physio Pain Solutions

Symptômes du tunnel carpien : douleur et main engourdie

En bref. Les symptômes du tunnel carpien classiques sont des engourdissements et des picotements dans le pouce, l'index et le majeur, souvent pires la nuit, parfois avec une poigne plus faible. Ils vi...

7 oct. 2026

Physio Pain Solutions

Drainage lymphatique manuel : pour qui, comment, en clinique

En bref. Le drainage lymphatique manuel est une technique douce, à pression légère, qui aide la lymphe à circuler dans le corps. On l'utilise surtout pour l'enflure : après une chirurgie, après une bl...

5 oct. 2026

Physio Pain Solutions

Fasciite plantaire : causes, douleur et ce qui aide vraiment

En bref. La fasciite plantaire a une cause mécanique : une irritation de la bande de tissu épaisse qui parcourt la plante du pied, à son attache sur le talon. Le signe caractéristique : une douleur so...

3 oct. 2026